Adet düzensizliği, akne, tüylenme ve yumurtlama sorunlarıyla kendini gösterebilen PMOS, kadınların hormonal ve metabolik sağlığını etkileyebiliyor. Peki PMOS tanısı diyabet, kısırlık veya erken menopoz anlamına...

Meme kanseri, dünya genelinde kadınların sağlığını etkileyen en yaygın kanser türleri arasında yer alıyor. Her yıl milyonlarca kadına meme kanseri tanısı konulurken Türkiye’de de hastalık...

“Antrenmanın ilk 20 dakikasında yağ yakılmaz.” “Yağ yakımı için mutlaka aç karnına spor yapmak gerekir.” “Düşük tempoda kardiyo yaparsanız yağ yakarsınız, yüksek tempoda ise sadece...

Bir elma düşünün. Kabuğuyla birlikte ısırarak yiyorsunuz. Bir başka gün aynı elmayı blenderdan geçirip püre haline getiriyorsunuz. Bir başka gün ise suyunu sıkıp içiyorsunuz. Üçünde...

Bir düşünün: İki kişi aynı masada oturuyor. Aynı ekmekten yiyor, aynı miktarda pilav tüketiyor, aynı tatlıyı paylaşıyor. Öğünün kalorisi, karbonhidrat miktarı ve porsiyonu aynı. Buna...

Beslenme konusunda bazen iki uç arasında gidip geliyoruz. Bir tarafta “Her gün aynı şeyi yiyorum, böylece diyetimi bozmuyorum.” diyenler var. Diğer tarafta ise sağlıklı beslenmek...

Tartıya çıktığınızda ibrenin aşağı indiğini görmek çoğu insan için büyük bir motivasyon kaynağıdır. Hatta kilo verme süreci çoğu zaman yalnızca tartıda görülen rakamlarla değerlendirilir. “Bu...

Ebeler artık yalnızca doğumda değil, kadın sağlığının her aşamasında görev alıyor

Zayıflama İğneleri Mucize mi, Modern Tıbbın Bir Aracı mı? Gerçekleri Uzmanına Sorduk! Sosyal medyanın ışıltılı dünyasında, birkaç saniyede “ideal bedene” ulaştıran o meşhur zayıflama iğneleri...

Minik Gezginlerle Yaz Macerası: Bebekli Aileler İçin Tatil Rehberi! Yaz ayları; güneş, deniz, kumsal ve huzur arayışının zirveye ulaştığı dönemdir. Ancak evde artık minik bir...