Menopozda Yeni Dönem: Biyoeşdeğer Hormon Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Kritik Gerçek! Menopoz, kadın yaşamının doğal bir parçası olsa da, beraberinde getirdiği hormonal değişimler yaşam...

Sofradaki Gizli Tehlike: Fazla Tuz Mide Kanseri Riskini Nasıl Tetikliyor? Yemeklerimize lezzet katan tuz, dozajı kaçtığında vücudumuz için sessiz bir düşmana dönüşebiliyor. Uzmanlar, aşırı tuz...

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, işlenmiş gıda tüketimi ve insülin direnci, karaciğerimizi sessiz bir savaşın içine itiyor. Türkiye’de artık her 3 erişkinden birinde görülen yağlı karaciğer...

Renkli Lens Trendinde Yeni Dönem: Doğallık, Konfor ve Bilinçli Seçim Ön Planda! Renkli lensler artık yalnızca göz rengini değiştirmek isteyenlerin tercihi değil. Son yıllarda bu...

Sevgili okurlar,   Bir çocuğun boyunun uzaması, yalnızca “uzadı” demek değildir. Her santimetre; çalışan hormonların, yeterli proteinin, dengeli mineral alımının ve doğru yaşam tarzının sonucudur....

Sevgili okurlar,   Çocuklarımız büyüyor. Boyları uzuyor, kemikleri güçleniyor, kas kütleleri artıyor, hormon sistemleri her gün yeniden şekilleniyor. Çocukluk dönemi, biyolojik olarak son derece hassas...

Sevgili okurlar,   Birçok ebeveynin ortak cümlesini klinikte sık duyuyorum:   “Hiçbir şey yemiyor.” “Sebzeye dokunmuyor.” “Tabağını bitirmeden masadan kalkamaz.” “Yemezse zayıf kalır diye korkuyorum.”...

Sevgili okurlar,   Çocukluk dönemi, yalnızca büyümenin değil; alışkanlıkların, tat tercihlerinin ve beslenme davranışının temellerinin atıldığı kritik bir gelişim evresidir. Bu dönemde oluşan beslenme kalıpları,...

Sevgili okurlar, Bugün sizinle, çoğu zaman adını bile duymadığımız ama sağlığımızın merkezinde yer alan çok özel hücrelerden söz etmek istiyorum: enteroendokrin hücreler. Ve elbette onların...

“Spora başlayacaktım ama bıraktım…” “Bir haftadır gitmiyorum, kendime kızıyorum.” “Yine yapamadım, iradesizim galiba.” Bir diyetisyen olarak danışanlarımdan en sık duyduğum cümleler bunlar. Dikkat ederseniz, mesele...