Çocuğunuzun Ayak İzlerine Dikkatli Bakın, Çünkü!

‘Kalbimiz enerji içeceklerinden kaynaklanan yoğun bir uyarı altında kalıyor’ Bu içeceklerin içinde yoğun bir miktarda bulunan kafein vücudumuz için uyarıcı bir özellik taşır ve sempatik sinir sistemi kamçılayarak nabız ve tansiyon yükselmesine neden olur.

Geceleri aç yatmak vücuttan toksinlerin atılmasını sağlıyor  Vücut kendi ritmini gün ışığına göre düzenliyor Güne erken başlama, sabahları belli rutinler oluşturma ve en önemlisi karanlıkta uyumanın sirkadiyen ritme katkı sağladığını ifade eden uzmanlar, gün içinde yetersiz beslenmenin, özellikle akşamları daha çok acıkmaya ve daha yüksek kalorili bir öğün tüketimine sebep olabildiğini söylüyor.

Pek çok kişi mide bağırsak rahatsızlıkları sebebiyle bazen doktor önerisi ile bazen de tavsiye üzerine kısa ya da uzun süreli olarak mide ilaçları kullanıyor.

Türk Kızılay Genel Başkanı Dr.