“Bir tabak yemek, bazen bir insanın ruh halini anlatabilir.” Bir danışanımın, “Yemek yemek benim için açlıkla değil, suçlulukla ilgili bir şey,” demişti. İşte o anda...

Hepimizin bildiği bir gerçek var: Sağlıklı beslenme sadece ne yediğimizle değil, ne kadar ve nasıl yediğimizle de ilgili. Ancak son yıllarda bilim dünyasında oldukça dikkat...

Yapay zekayla dertleşmek masum görünse de, uzmanlara göre gizli psikolojik riskler taşıyor.

Zayıflık çoğu zaman “şanslı bir durum” olarak görülür; oysa kilo almakta zorlanan biri için durum hiç de öyle değildir. Bugün köşemde, danışanlarımdan en sık duyduğum...

Birbirinden güzel kadınlarımıza, Bugün sizlere, ay boyunca bedeninizde ve ruhunuzda yaşanan değişimleri anlatmak istiyorum. Hani bazen kendinizi fark edemediğiniz bir hâller içinde bulursunuz ya… İşte,...

Bazen en çok konuşmamız gereken konular, aslında defalarca konuşulmuş olanlardır. Çünkü hayatın içinde o kadar sık karşımıza çıkarlar ki, yeniden hatırlamaya ihtiyaç duyarız. Yeme bozukluğu...

Boyun fıtığı, günümüzde en sık görülen omurga sorunlarından biridir. Servikal omurlar arasındaki disklerin yapısının bozulması ve omurilik ya da sinir köklerine baskı yapmasıyla ortaya çıkar....

“Bir lokmayı kırk kere çiğne” öğüdünü çocukluğumuzdan beri duyarız. Ama çoğu zaman bunu sadece bir abartı, büyüklerin bize yemek yedirme çabası sanırız. Oysa son yıllarda...

Spor salonuna girdiğinizde ilk dikkatinizi ne çekiyor? Kimisi ağırlık kaldırıyor, kimisi koşu bandında ter döküyor, kimisi ise elinde shaker ile protein tozu karıştırıyor. Hatta bazılarının...

Bel fıtığı , günümüzde en sık görülen sağlık sorunlarından biridir ve yaşam kalitesini ciddi biçimde düşürebilir. Özellikle masa başında uzun süre çalışan, ağır yük kaldıran...